吾爱淫淫网 广泛上市！一润肺，二健脾胃，三强免疫，冬天用力吃，养分又低廉

导语：广泛上市！一润肺吾爱淫淫网，二健脾胃，三强免疫，冬天用力吃，养分又低廉~

周末去共事家作客，席间被一谈菜所劝诱，它的口感跟土豆有点相似，但是吃起来香味却愈加浓郁，细品还略带一点清甜，尽头的厚味，是我长这样大还从来莫得吃过的一种食材。细问共事才知谈它的名字叫“茨菇”。

茨菇一般在每年的11月中下旬到次年的3月份傍边广泛上市，在南边较为常见，朔方东谈主吃过的未几。别看茨菇长得容貌可憎的，以至还有点丑，然则“养肺小妙手”，养分价值尽头高。它富含多种维生素、核黄素，卵白质，膳食纤维以及多种矿物资，素有“水中东谈主参”的好意思誉。不仅具有促进消化、润肺、健脾胃等功效，还能体格增强免疫力、擢升抵触力，对体格平允多多，提倡冬天碰见了别错过。

茨菇肉质精粹、口感粉糯，不错切成片像炸薯片一样炸着吃，也不错跟猪肉一都烧着吃，还不错跟青蒜一都炒着吃，真实是咋作念咋厚味，底下我就共享一个茨茹烧肉的厚味作念法：

【茨菇烧肉家常作念法】：

1.先准备适量的五花肉切成肉片或是肉块，然后冷水放入锅中，加入适量的葱姜料和料酒焯水，烧至水开以后陆续煮几分钟，然后控水捞出装盘备用。

2.崭新的茨菇去掉外表，清洗干净，把柄我方的喜好切成滚刀块或片后下锅焯烫一下，去除它的苦味，然后控水捞出备用。

3.热锅加入适量的油，油热后下入五花肉，炒出肥肉中的油脂，出香味后再放入葱姜料、香叶、八角、桂皮，适量生抽、少量老抽，加入一勺白糖，炒出香味后，倒入饱胀量的净水，盖上锅盖冉冉炖煮。

4.约略煮40分钟傍边后开锅，这时再将茨菇放入，盖好锅盖，陆续小火焖煮20分钟傍边，时刻要时时地开锅翻动搅动几次，一是让食材受热均匀，二是恶臭食材粘锅糊锅。炖煮至茨菇和五花肉都变得软烂入味后关火，出锅前再撒上适量的葱花或是蒜苗，再淋上少量香麻油和鸡精，翻炒均匀后就不错出锅装盘啦，嘎嘎香的茨菇烧肉就作念好了，滋味真实是太棒了！

茨菇烧肉作念法节略，吃上一口肉香不腻，菇糯而香，真实口舌常的厚味。淌若际遇了，不妨买上一点尝尝。今天的共享就到这里了，我是晓峰，心爱晓峰共享的好意思食，不要健忘蔼然吃货峰子哦！

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