日本三级电影 凛冬已至！淋巴瘤患者如何安全过冬？这份指南请收好

冬季，是一年四季中的第四个季节日本三级电影，一年四季的变化是延绵赓续的经过，亦然阴阳鼎新、此消彼长、量变产生质变的经过。

在冬天的病房里，总能听到患者这么说：“照应，你看我穿的又多又厚，以致晚间就寝也不敢脱衣物，我生怕着凉盘桓调养……”

“照应，能帮我把房间里空调温度调高吗，外面太冷，我不出去，我怕伤风…”

清冷的冬季对淋巴瘤患者来说无疑是最难受的时间，经寒风一吹，稍不留神就伤风了，由于自己免疫力低下的原因，更容易并发多样肺部感染。是以，关于躯壳朽迈的淋巴瘤患者来说，更需要相配作念好驻扎纪律，以安全渡过这个冬天。底下，湖南省直中医病院肿瘤二科人人就为寰宇详实先容一些实用的提议。

一、增添衣物，防寒御寒

（一）添衣有说念

实时添衣，选柔滑、透气材质，如纯棉内衣、毛衣等，外衣可选羽绒服、加厚棉服。珍贵保护头、颈、手、脚，戴上帽子、领巾、手套，穿厚袜子和御寒鞋。

（二）室内御寒

诳骗空调、电暖器鼎新室内温度至18 - 24℃。使用时珍贵安全，不错在房间内接一桶水，保抓空气湿润，空调勤洗滤网，用滚水袋预防烫伤。

二、适度涌现，增强体质

（一）寒潮天可在室内进行辩认（室内过说念或客厅往来）、暄和瑜伽神情、太极拳、八段锦等有氧涌现，强度适中。

（二）把控涌现时候与强度

选上昼10点至下昼3点气温较高时段涌现，依躯壳景色调整强度，从短时候、低强度驱动，逐步增多。

三、合理饮食，补充能量

（一）冬天需更多热量，适应多吃富含碳水化合物、优质卵白、低脂食品，如瘦肉、鱼类、虾、橄榄油及坚果等

（二）保证养分平衡

摄入迷漫维生素、矿物资，多吃崭新蔬果，如白菜、萝卜、苹果、橙子等，饮食清淡易消化，忌浓重、辛辣、刺激性食品。珍贵粗细搭配。

四、提神感染，看管健康

（一）注重个东说念主卫生

勤洗手，饭前便后、出门转头用流动水和肥皂洗净双手；保抓口腔清洁，旦夕刷牙、饭后漱口；依期洗浴换衣。

（二）清除东说念主群齐集

冬季传染病高发，尽量不去市场、超市等东说念主群齐集处，出门戴口罩，不随处吐痰打喷嚏。

五、依期复查，温雅病情

清冷的气温可能影响病情，应按医嘱依期复查，了解病情发展以便实时调整调养决策。若躯壳不适，如发烧、咳嗽等，勿自行用药，实时相关操纵医师。

湖南医聊特约作家：湖南省直中医病院 肿瘤二科 胡亚荣

（裁剪YT）日本三级电影